Mo., 09. Juni
|Lieblingsruum
Atempause im Lieblingsruum
Einfach durchatmen! In der "Atempause" verbinden wir uns durch regulierende Atemtechniken mit unserem Atem um Entspannung, innere Ruhe und Balance zu finden. Neu offline im wunderschönen Lieblingsruum.
Zeit & Ort
09. Juni 2025, 17:30 – 18:15
Lieblingsruum, Moosmattstrasse 12, 6005 Luzern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Einfach durchatmen!
Im Trubel des Alltags atmen wir oft flach und schnell, ohne es zu merken – dabei ist unser Atem ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Balance.
In der Atempause erfährst du, wie wertvoll dein Atem ist und wie er dir helfen kann, dich zu entspannen und zu dir zurückzufinden.
Ungefährer Ablauf:
Zeit zum Ankommen und Erden in einer bequemen Sitz- oder Liegeposition
Eine kurze Einführung in die Atemtechniken und ihre Wirkung