Lies hier den Erfahrungsbericht von Ramona: "Getragen von der Atmung" Es kommt nicht selten vor, dass sich bei mir vor einer Breathwork Session eine leichte Unruhe einschleicht. Diese Unruhe ist für mich keine negative Begleiterin, sondern zeigt mir, dass sich mein ganzes Sein auf eine ganz besondere Reise vorbereitet. Angekommen bei Jasmin, verfliegt diese Unruhe aber meist innerhalb von wenigen Augenblicken. Sie kreiert mit ihrem liebevollen Wesen einen Raum des Vertrauens, einen Ort des Loslassens und des «Einfach-Sein-Dürfens». Sie erklärt den Ablauf und die Atemtechnik, gibt Optionen, so dass mensch von Anfang an die für sich richtige Intensität wählen kann und sich sicher fühlt. Geleitet von ihrer Intuition lässt sie einen mit auf den Moment abgestimmte Rituale ankommen und einstimmen. Und dann startet die Atemreise. Was du in dieser Zeit mit dir selbst erlebst, ist so individuell, wie du es bist. Manchmal ist es intensiv und kraftvoll, manchmal nervenaufreibend und schwer, manchmal leicht und freudig, manchmal wohlig und wunderschön. Oder manchmal eben alles zusammen oder etwas ganz anderes. Es kommen Gefühle hoch, die lange im Dunkeln lagen, es heben sich Dinge ab und werden klarer, es wird verworren und laut. All das kann sein, muss aber nicht. Es ist ein Prozess, eine Reise, der du dich voll und ganz hingeben kannst, mit dem Wissen, dass du jederzeit auch wieder auftauchen kannst und die Intensität selbst bestimmst. Und bei einem kannst du dir sicher sein: Die Zeit verliert alle Wichtigkeit auf dieser Reise und es dauert gefühlt nur wenige Wimpernschläge, bis die Session bereits wieder ausklingt. So gefühlvoll wie du in deine Atemreise gestartet bist, leitet dich Jasmin auch wieder raus. Es gibt viel Raum für Integration, fürs Nachspüren, fürs Aufschreiben, aber auch für Fragen und den Austausch. Eine Breathwork Session hallt lange nach. Es ist darum wichtig, dass du dir danach in deinem Alltag Raum gibst und dir viel Ruhe und Erdung schaffst. Mich persönlich hat Stille und Schreiben immer sehr geerdet und mir bei der Integration geholfen. Ich habe mich in einer Breathwork Session nie wohler gefühlt als mit Jasmin als Begleiterin. Ob mit ihr allein oder in einer Gruppe, sie hat eine ganz spezielle Präsenz und spürt intuitiv, was die Teilnehmenden brauchen, und schafft einen Raum der Wärme und des Vertrauens. Danke Jasmin für diese ganz besonderen Erlebnisse und deine Hingabe. Ramona, Oktober 2023