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Yoga im Lieblingsruum Luzern

In meinen Yogastunden ist mein Ziel, für dich einen Raum zu kreieren, wo du ganz du selbst sein darfst. Ein Raum, wo du den Alltag draussen lassen und bei dir und deinem Körper ankommen kannst. Ich begleite dich achtsam, traumasensibel und nervensysteminformiert.

 

 

 

 

 

 

Zur Anmeldung geht's hier

Die Preise findest du hier

 

Seit Juni darf ich in meinem eigenen Raum, dem LIEBLINGSRUUM, an der Moosmattstrasse 12 in Luzern wirken. Daril Zanetti und ich haben für dich eine  Oase mitten in der Neustadt geschaffen, wo du die Seele baumeln lassen und einfach bei dir ankommen darfst. Auch der geschützte Garten lädt zum Praktizieren und Verweilen ein.  

Meine wöchentlichen Yogalektionen finden grundsätzlich am Montagabend statt. Für Änderungen, die allenfalls kurzfristiger auftreten, schaust du am besten auf meinem instagram-Profil vorbei oder du trittst meiner whatsapp-Gruppe bei (hier klicken). 

Was ist Slow Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga ist eine fliessende Asanapraxis, bei welcher wir Atmung und Bewegung in Einklang bringen. Üblicherweise ist es eine eher fordernde Yogapraxis. Ich lade in meinen Stunden jedoch die Langsamkeit und die Achtsamkeit mit ein; wir nehmen uns immer wieder Zeit zum Innehalten. 

In meiner 75 Minuten-Lektion hast du Raum, dich mit deinem Körper und deinem Atem zu verbinden. Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen uns sanft.  Ich baue gerne Klänge mit ein vom Harmonium, dem Koshi und der Kalimba. Auch Atemübungen (Pranayama) sind oft Bestandteil meiner Lektionen. Natürlich darf genug Zeit zur Entspannung (Savasana) nicht fehlen.

 

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bring einfach einen offenen Geist und bequeme Kleidung mit.

Wenn du noch etwas genauer wissen möchtest, was dich in einer Yogastunde bei mir erwartet, dann schau dir dies gerne an. 

Preise für die Abendstunden im Lieblingsruum:

  • Schnupperlektion: 20 CHF

  • regulärer Preis: 30 CHF

  • ermässigter Preis: 20 CHF (für Studierende, IV-Bezüger:innen, Arbeitssuchende etc.)

 

Bezahlen kannst du vor Ort per Twint oder bar.

Anmeldung und Auskunft:

Nachricht an: +41 79 727 05 57 (whatsapp, signal, telegram, sms)

Mail an: hallo@jajuma.ch

oder fülle das Kontaktformular aus. 

Ich freue mich auf dich!

Jasmin 

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Anmeldung u. Auskunft
Preise
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