Soft & Slow im Lieblingsruum Luzern

In meinen Yogastunden ist mein Ziel, für dich einen Raum zu kreieren, wo du ganz du selbst sein darfst. Ein Raum, wo du den Alltag draussen lassen und bei dir und deinem Körper ankommen kannst. Ich begleite dich einfühlsam, traumasensibel und mit einer Prise Humor.

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Die Preise findest du hier. 

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Meine Yogalektionen finden ab Oktober 2026 neu am Mittwochabend um 18.30 Uhr  im Lieblingsruum oder auch online statt. Aktuell wegen einer Ausbildung nur noch jede 2. Woche. Daten: 21.10., 4. + 18.11., 2. + 16.12.2026. Um auf dem Laufenden zu bleiben, trittst du am besten meiner WhatsApp-Gruppe bei (hier klicken). Dort kannst du dich ganz einfach mittels Klick auf der Umfrage anmelden und erfährst als erstes von Specials oder Stellvertretungslektionen.

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Seit Juni 2023 darf ich in meinem eigenen Raum, dem LIEBLINGSRUUM, an der Moosmattstrasse 12 in Luzern wirken. Daril Zanetti und ich haben für dich eine  Oase mitten in der Neustadt geschaffen, wo du die Seele baumeln lassen und einfach bei dir ankommen darfst. Auch der geschützte Garten lädt zum Praktizieren und Verweilen ein.  ​

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Welchen Yogastil  findest du bei mir?

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Ursprünglich habe ich meine Ausbidlung im Vinyasa Yoga gemacht, habe aber durch meinen eigenen Weg mit verschiedenen Yogastilen und durch andere somatische Praktiken immer wieder spüren dürfen, dass die Langsamkeit und die Achtsamkeit zentral sind. Ich bin inzwischen also weit davon entfernt, klassische Vinyasa Yoga Stunden zu gestalten – denn dieser Yogastil ist eher fordernd/dynamisch. Was geblieben ist: Wir lassen uns von unserer Atmung leiten. Ansonsten bewegen wir uns sanfter, langsamer und intuitiver. Das Spüren, was dein Körper gerade braucht, steht dabei im Fokus. «Soft & slow» geht also eher in Richtung somatisches Yoga.

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Meine 80-Minuten-Lektion beginnt mit einem bewussten Ankommen und Orientieren im Raum – manchmal begleitet von Harmonium und Mantra. Wir verbinden uns mit unserem Atem und Körper und lassen uns von dort in die Asana-Praxis (Bewegungen) führen. Den Abschluss bildet eine wohltuende Schlussentspannung (Savasana).

 

Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bring einfach Neugier und bequeme Kleidung mit.

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Wenn du noch etwas genauer wissen möchtest, was dich in einer Yogastunde bei mir erwartet, dann schau dir dies gerne an. 

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Preise für "soft & slow":​

• regulärer Preis: 35 CHF (online: 28 CHF)

• ermässigter Preis: bezahle, was du kannst ab 22 CHF (für Studierende, IV-Bezüger:innen, Arbeitssuchende etc.)

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Abos - dein Versprechen an dich selbst oder als Geschenk für einen lieben Menschen:

• 10er-Abo: 300.- + 1x gratis jemanden mitbringen (Gültigkeit: 4-5 Monate, je nach Ferien-Ausfall)

• 5er-Abo: 150.- (Gültigkeit: 2-3 Monate, je nach Ferien-Ausfall)

 

Bezahlen kannst du vor Ort per Twint oder bar. Die Abos können auch per Banküberweisung bezahlt werden.

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Anmeldung und Auskunft:

Nachricht an: +41 79 727 05 57 (WhatsApp oder sms)

Mail an: hallo@jajuma.ch

oder fülle das Kontaktformular aus. 

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Ich freue mich auf dich!

Jasmin 

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